Часть III. ТОЧЕЧНЫЙ САМОМАССАЖ КАК «СКОРАЯ ПОМОЩЬ»
Усталость ног
Гун-сунь RP4 (расположена в углублении у переднего края основания первой плюсневой кости по внутреннему своду стопы) (рис. 53) и Жань-гу R2 (расположена кпереди и книзу от бугорка ладьевидной кости на середине внутреннего свода стопы) (рис. 54).
Сядьте, заложив одну ногу на другую, и любым пальцем кисти выполните точечный самомассаж по седативной, расслабляющей методике (от 1–2 минут), повторив воздействие до 4–6 раз в каждой точке.
Судороги икроножных мышц
Желательно вначале растереть область крестца (ба-ляо - V31 Шан-ляо, V32 Цы-ляо, V33 Чжун-ляо, V34 Ся-ляо), где подвергнутся массажу все расположенные там точки.
Далее седативно, успокаивающе, расслабляюще воздействовать на точки стопы по внутреннему ее своду.
Выполнить массаж точки чжао-хай (непосредственно под внутренней лодыжкой, на цунь вниз) (рис. 55).
Затем надо воздействовать на тыльную часть стопы, на точку Ся-си VB43 (расположена в самой узкой части тыльной стороны стопы, в конце межкостной щели, напротив промежутка между 4-м пальцем и мизинцем ноги) (рис. 56).
Рис. 56
Сильная головная боль, нарушения сна, артериосклеротические состояния
Желательно установить причину головной боли (это может быть артериальное давление, простуда, ушиб при падении).
Необходимо воздействовать на точку Кунь-лунь V60 (расположена во впадине на середине расстояния между пяточным сухожилием и латеральной поверхностью пяточной кости, на уровне ее центра) (рис. 57), а также на точку Юн-цюань R1 (она расположена в центре середины подошвы, ее складки, образованной при сжатии пальцев стопы) (рис. 58).
Воздействие седативное, расслабляющее, успокаивающее (от 1–3 минут для каждой точки). Проводится сначала на одной, затем на другой стопе. Нужно выбрать наиболее удобную позу, расслабиться. Массаж можно выполнять любым пальцем. При головной боли надо уделить особое внимание классическому массажу стопы, всех ее поверхностей, особенно пальцев стопы.
На тыльной стороне стопы следует проводить обхватывающее поглаживание (рис. 59), а на подошвенной стороне – гребнеобразное растирание (рис. 60).
Рис. 59.
По наружному своду стопы выполняют щипцеобразное разминание первым и остальными пальцами кисти (рис. 61).
Рис. 61
Можно выполнять щипцеобразное разминание обеими руками (рис. 62).
Рис. 62
Также применяются ударные разновидности рубления по поверхности подошвы стопы (рис. 63).
Рис. 63
Диарея, метеоризм
Массаж точек в области желудка воздействует на мышцы брюшной полости и органы пищеварения. Лучше массировать точки, расположенные на нижних конечностях.
Функциональные нарушения перистальтики кишечника с усилением брожения, процессов гниения, раздражения слизистой кишечника газами и секретом приводят к неприятным урчаниям и отрыжкам. Они возникают после употребления сладкой и жирной пищи. Появляются уксусный запах изо рта, отрыжка с запахом кислоты.
Методика самомассажа в основном седативная, тормозящая, успокаивающая, расслабляющая. Воздействуем последовательно на точки Цзу-сань-ли E36 и Ся-цзюй-сюй E39 (от 1–3 минут).
Точка Цзу-сань-ли E36 расположена на 3 цуня ниже точки Ду-би E35 (если по нижнему краю надколенной чашечки двигаться наружу, то пальпируется углубление, ямка, где и находится точка). Данную точку можно выявить с помощью прибора «ИНТА» (рис. 64).
Точка Ся-цзюй-сюй E39 расположена на области голени (рис. 65). Массируют сначала левую ногу, затем правую.
Рис. 65
Невралгия седалищного нерва (ишиас)
Симптомы: боли в пояснице, голени, пятке, стопе (боль возникает даже при наклоне головы вперед, кашле, чихании), ощущение холода в ноге, онемение, мурашки. Значительно ослабевает тонус мышц, они становятся дряблыми. Возможны осложнения, поэтому необходима консультация с лечащим врачом (могут возникнуть гинекологические и урологические заболевания).
Желательно вначале воздействовать на область поясницы с помощью различных растираний, мазей. Затем надо перейти к непосредственному воздействию на точки, расположенные на ногах. Применяют седативную, расслабляющую, тормозящую методику (от 1–3 минут).
Массируют точку Чэн-цзинь V56 расположенную на 3 цуня ниже подколенной складки (рис. 66).
Следующая точка – Чэн-шань V57 (расположена на 2 цуня ниже точки Чэн-цзинь V56). На Востоке данную точку называют «поддержкой сухожилий мышц» (при пальпации ощущается углубление между сухожилиями икроножных мышц) (рис. 67).
Рис. 67
Кроме точечного самомассажа, при патологии седалищного нерва делают классический массаж ног. Сначала выполняют обхватывающее поглаживание голени снизу вверх, к коленному суставу (рис. 68).
Рис. 68
Затем применяют прямолинейное растирание (во всех направлениях) передней поверхности голени (рис. 69).
Рис. 69
После этого выполняют обеими руками поперечное разминание задней поверхности голени (рис. 70).
Рис. 70
Завершают процедуру вибрационными манипуляциями, встряхиванием всех мышц задней поверхности голени. В некоторых случаях добавляют воздействие на точку Гуан-мин VB37 (расположена на 5 цуней выше верхнего края наружной лодыжки, у переднего уровня малоберцовой кости) (рис. 71).
Рис. 71
Заболевания коленных суставов
С возрастом постепенно размягчается и разрушается поверхность сустава, костная ткань уплотняется, образуются костные наросты, неровности. При пальпации ощущается боль, при сгибании возникает характерный хруст, пощелкивание. В сумке сустава может накапливаться жидкость, наблюдается припухлость подколенной области. Боли ноющие, свербящие.
Чаще всего воздействуют на точку Ду-би E35 (если по нижнему краю надколенной чашечки двигаться наружу, то пальпируется углубление, ямка, где и находится точка) (рис. 72).
Выполняется седативное, расслабляющее, тормозящее воздействие (от 1–2 минут для каждой точки).
Следующая точка – BT.156 Хэ-дин (расположена на верхней части надколенника, при пальпации ощущается как самая высшая точка косточки) (рис. 73).
Рис. 73
Кроме того, надо одновременно (с двух сторон коленного сустава) промассировать точку Ян-лин-цюань VB34 (расположена на 2 цуня ниже нижнего края коленной чашечки, в углублении у переднего нижнего края головки малой берцовой кости) и точку Инь-лин-цюань RP9 (расположена во впадине у заднего нижнего края внутреннего мыщелка большой берцовой кости, на 2 цуня ниже нижнего края коленной чашечки) (рис. 74).
При массаже коленного сустава необходимо выполнить манипуляции классического массажа. Особенно необходимо круговое растирание всей поверхности сустава (рис. 75).
Рис. 75
Можно перед началом процедуры применять теплый или горячий компресс на область коленного сустава (до 20–30 минут).
Целлюлит
Точечный самомассаж начинаем с области бедра, центра ее четырехглавой мышцы.
Массируем точку Фу-ту E32 (расположена на 7 цуней выше центра коленной чашечки) (рис. 76).
Воздействие седативное, расслабляющее, успокаивающее (от 1–3 минут).
Следующая точка – Фу-си V38 расположенная на месте прикрепления внутреннего края двуглавой мышцы бедра (легко определяется при согнутой в коленном суставе ноге) (рис. 77).
Рис. 77
Далее воздействуем на точку Хуань-тяо VB30 (расположена на 3 цуня от тазобедренного сустава в области крестца). Точку можно определить как проекцию пятки при согнутой в колене ноге (рис. 78).
Седативно, успокаивающе воздействуем на точку Инь-мэнь V37 которая расположена на 6 цуней ниже подъягодичной складки, на середине задней поверхности бедра (рис. 79).
Рис. 79
После точечного самомассажа надо перейти к классическому массажу. Начинаем с обхватывающего поглаживания всей поверхности бедра (рис. 80).
Применяем гребнеобразное поглаживание (все движения обеими руками выполнять только снизу вверх до ближайшего крупного лимфатического узла в области паха) (рис. 81).
Рис. 81
Затем переходим к растиранию (начиная с круговых движений). Выполняем прием обеими руками, попеременно воздействуя на тело концевыми фалангами всех пальцев кистей (рис. 82).
Разминание области бедра надо начинать с продольного, все движения следует выполнять по направлению к области паха (рис. 83).
Рис. 83
Затем нужно выполнить поперечное разминание обеими руками по наружной поверхности бедра (по направлению вверх) (рис. 84).
Далее следует применить обхватывающее поглаживание по внутренней поверхности бедра (можно выполнять как одной рукой, так и обеими, попеременно или одновременно) (рис. 85).
Рис. 85
Следующее воздействие – поперечное разминание (рис. 86).
Рис. 86
Последовательно выполняемые приемы классического самомассажа оказывают оттягивающее, отсасывающее действие, способствуют улучшению обмена веществ, а также значительному уменьшению патологических нарушений в поверхностных тканях. Далее выполняют валяние, при котором руки обхватывают всю поверхность бедра и передвигаются от области коленного сустава вверх к проксимальному отделу (рис. 87).
Используют также разновидность вибрации – рубление, при этом все движения надо выполнять продольно, обеими руками попеременно легко и мягко нанося удары (рис. 88).
Рис. 88
Затем переходим к поколачиванию, обеими руками попеременно нанося удары по области бедра (рис. 89).
Можно комбинированно применять сотрясение, встряхивание, пунктирование. Все эти приемы направлены на улучшение обменных процессов в массируемой области. Завершить самомассаж надо воздействием на точку Хуань-тяо VB30 (расположена на области таза, за тазобедренным суставом; точку легко определить по проекции пятки при согнутой ноге) (рис. 90).
Рис. 90
Воздействовать надо, постепенно наращивая усилие, чтобы у массируемого возникло чувство расслабленности (до 2–3 минут).
Предлагаемая методика для борьбы с целлюлитными отложениями, конечно, сложна, но цель оправдывает средства. Массаж, проводимый по 10 минут 3–4 раза в неделю в течение 1–2 месяцев, даст прекрасные результаты.
Пояснично-крестцовый радикулит
При люмбаго, хронической форме пояснично-крестцового радикулита, естественно, прежде чем приступать к массажу, надо точно выяснить диагноз, определить локализацию патологии. Иногда боль такая, что пошевельнуться трудно. Естественно, во время обострения самомассаж противопоказан.
В этот период используем только рекомендуемые традиционной медициной средства и лекарства. Но когда боль уходит, необходима профилактика, да и реабилитация после осложнения. Помните, что напряженные во время обострения мышцы никогда нельзя массировать сильными, резкими движениями, иначе боль усилится и состояние ухудшится.
Рис. 91
Возможны различные способы профилактики: рациональная гимнастика, поддержание хорошей осанки, укрепление слабых мышечных структур. Нельзя сутулиться, чаще выполняйте повороты туловища. Стоя, распределяйте нагрузку равномерно на обе ноги или переносите вес тела с одной ноги на другую.
Точки массируют по седативной, расслабляющей, успокаивающей, тормозящей методике (от 1–2 минут).
Воздействуют на точки ба-ляо (V31 Шан-ляо, V32 Цы-ляо, V33 Чжун-ляо, V34 Ся-ляо), расположенные на области крестца (рис. 91).
Затем воздействуем паравертебрально на точки Гуань-юань-шу V26 расположенные вдоль позвоночного столба на уровне поясничного отдела позвоночника (позвонки L4-5/1) (рис. 92).
Рис. 92
В заключение воздействуем на точку Мин-мэнь VG4 находящуюся под 2-м поясничным позвонком на средней линии (рис. 93).
Рис. 93
Необходимо всегда помнить о профилактике, не пытаться поднимать тяжелые предметы, если возможно, надевать фиксирующий пояс на область нарушения. Просыпаясь, надо выполнять корригирующие упражнения для релаксации напряженных мышечных групп.
Шейно-грудной остеохондроз
Затруднены движения в верхнем отделе позвоночника, трудно наклонять голову. Боль иногда жгучая, стреляющая в область лопаток, затылка. Самомассаж применяют по седативной, расслабляющей, тормозящей методике (до 1–2 минут на каждую точку). Массируем точку Да-чжуй VG14 (под 7-м шейным позвонком, который пальпируется при наклоне головы вперед) (рис. 94).
Затем переходим к точечному массажу симметрично расположенных точек Цзянь-цзин VB21 (они находятся на воротниковой области; если провести линию от середины ключицы вверх, можно четко зафиксировать эти точки) (рис. 95).
Рис. 95
Если трудно повернуть или наклонить голову, необходимо воздействовать на точку Цзянь-юй GI15 (расположена в углублении плечевого сустава, на его вершине; если поднять руку вверх, можно обнаружить точку в центре ямки дельтовидной мышцы) (рис. 96).
Желательно для расслабления, релаксации выполнить классический прием – щипцеобразное разминание предплечья (рис. 97).
Для профилактики болей в области шейного и грудного отдела позвоночника желательно надевать фиксирующие повязки, ошейник, выполнять релаксирующие упражнения.
Рис. 97
Неотложная помощь для рук
Данная методика может быть применена для восстановления нормального дыхания, при потере сознания (например, в бане, на спортивных соревнованиях). На все точки воздействуем по стимулирующей, тонизирующей методике, коротко, отрывисто, быстро (от 30–60 секунд).
Вначале воздействуем на точку Хэ-гу GI4 (расположена на вершине тыльной стороны кисти; в углублении между 1-м и 2-м пальцами) (рис. 98).
Далее фиксируем точки BT.86 Ши-сюань (расположены на кончиках всех пальцев рук) (рис. 99).
Рис. 99
Затем массируем точку ВТ.98. Бань-мэнь (на ладонной поверхности, у возвышения 1-го пальца) (рис. 100).
Обрабатываем точку Е-мэнь TR2 (расположена на тыльной стороне кисти, между 4-м и 5-м пальцами, в углублении, ближе к 5-му пальцу) (рис. 101).
Рис. 101
В некоторых случаях можно использовать различные приспособления в виде заостренных палочек (можно использовать спичку). Надо сочетать точечный самомассаж с приемом специальных медикаментозных препаратов.
Нарушение подвижности лучезапястного сустава
Воздействие на ряд точек улучшает кровообращение, способствует ликвидации отечности, быстрому обезболиванию, восстановлению подвижности. В результате патологии появляется онемение пальцев, ущемление нервов, нарушение кровообращения.
Применяется седативная, расслабляющая, успокаивающая, релаксирующая методика (от 1–2 минут для каждой точки). Последовательно массируем обе руки.
При нарушении функции сгибания-разгибания воздействуют на точку Да-лин MC7 (расположена на ладонной поверхности лучезапястного сустава, в центре между складками) (рис. 102).
Точка Ян-чи TR4 расположена на противоположной стороне сустава (в центре лучезапястного сустава на тыльной стороне кисти). Воздействуем одновременно на обе точки.
При нарушении функции отведения-приведения необходимо воздействовать на точки Ян-гу IG5 (расположены на локтевом крае кисти, в углублении между шиловидным отростком локтевой кости и костями запястья). Одновременно воздействуют на точку Ян-си GI5 (на лучевом крае кисти, в ямке («анатомической табакерке»), образованной при отведении 1-го пальца) (рис. 103).
Рис. 103
Выполняя вращательные, ротационные движения, необходимо воздействовать одновременно на 2 точки. Первая из них – Нэй-гуань MC6 (расположена на 2 цуня от лучезапястной складки в сторону локтевого сустава по внутренней поверхности предплечья). Вторая точка – Вай-гуань TR5 (расположена на тыльной стороне предплечья, также на 2 цуня выше тыльной складки лучезапястного сустава) (рис. 104).
Рис. 104
Заболевания локтевого сустава
Причиной болей в суставе может быть растяжение сухожилий, бурсит, артрит. Боли при артрите зависят от внешних воздействий, погоды, физического состояния; возможно нарушение локтевого нерва, когда нет возможности сжать все пальцы кисти в кулак и согнуть 4-5-й пальцы.
Методика самомассажа седативная, расслабляющая, релаксирующая, успокаивающая (от 1–3 минут).
Вначале надо применить приемы классического массажа (поглаживание, растирание, разминание, вибрацию), воздействуя на область предплечья (внешнюю и внутреннюю поверхности) (рис. 105).
Надо начинать с массажа точки Цюй-чи GI11 (расположена в наружном конце локтевой складки, при сгибании сустава хорошо определяется визуально) (рис. 106).
Рис. 106 Далее воздействуем на точку Чи-цзэ P5 (расположена в центре складки, обнаруживается при сгибании в локтевом суставе у наружного края сухожилия двуглавой мышцы плеча) (рис. 107).
Также необходимо выполнить точечный самомассаж точки Шао-хай C3 (на внутренней стороне руки, в конце локтевой складки), при этом желательно повернуть массируемую руку ладонью вверх (супинировать) (рис. 108).
Рис. 108
В завершение процедуры желательно выполнить несколько активных движений на сгибание и разгибание сустава.
Заболевания плечевого сустава
Симптомы различных форм артритов: боли, деформация суставных поверхностей, ограниченность подвижности сустава, плотная конфигурация сустава с фиброзными изменениями. При пальпации выявляется припухлость, отечность.
Симптомы артрозов: боли, ограничение подвижности сустава, характерный хруст при пальпации сустава, повышенная утомляемость (особенно после длительного бездействия).
Методика выполнения самомассажа седативная, успокаивающая, тормозящая, релаксирующая.
Начинаем с точки Би-нао GI14 (расположена на месте прикрепления дельтовидной мышцы к плечу) (рис. 109).
Затем воздействуем на точку Тянь-фу Р3 (расположена на передней поверхности плеча, на месте пересечения дельтовидной и двуглавой мышц) (рис. 110).
Рис. 110 Желательно использовать приемы классического массажа. На области предплечья выполняют обхватывающее поглаживание, все движения направлены от лучезапястного сустава вверх к локтевому суставу (рис. 111).
Также применяют плоскостное поглаживание всей поверхности предплечья (рис. 112).
Рис. 112 Кроме того, полезно применять гребнеобразное поглаживание с усилением надавливания к концу движения (рис. 113).
Затем выполняем щипцеобразное поглаживание одной рукой (рис. 114).
Рис. 114
Граблеобразное поглаживание широко расставленными пальцами кисти (рис. 115).
Рис. 115
Применяем растирание – прямолинейное (рис. 116), круговое (согнутыми пальцами) (рис. 117).
Рис. 116 Затем выполняем поперечное разминание передней поверхности плеча (желательно выполнять движения, передвигаясь снизу вверх) (рис. 118).
Рис. 118
Можно использовать разновидности вибрации, например ударные поколачивания всей поверхности плеча (рис. 119). Прием выполняется локтевым краем кисти, сжатой в кулак.
Рис. 119
Проводим точечный самомассаж области шеи. Массируем точку Фу-ту GI18 (расположена на середине грудинно-ключично-сосцевидной мышцы, на уровне верхнего края щитовидного хряща) (рис. 120). Воздействие седативное, расслабляющее, тормозящее, успокаивающее (до 1–2 минут), проводится на стороне патологии.
Завершить процедуру надо разминанием грудинно-ключично-сосцевидной мышцы с помощью щипцеобразного приема (рис. 121).
Рис. 121
Функциональные патологии органов дыхания
Возможные причины заболевания: употребление холодных напитков, громкий разговор на улице в холодную погоду. Симптомы: постоянный кашель, першение в горле, меняется интонация голоса, значительно затрудняется глотание. Воздействие седативное, расслабляющее, успокаивающее, тормозящее (от 1–2 минут).
Начинаем с точки Тянь-ту VC22 (расположена в яремной выемке грудины, в ее центре, на передней поверхности шеи) (рис. 122).
Следующая точка – Цзы-гун VC19 (расположена на средней линии грудной клетки на уровне 3-го ребра) (рис. 123).
Рис. 123
Насморк, ринит
Выполняется последовательный массаж нескольких точек. Воздействие седативное, успокаивающее, тормозящее (от 1–2 минут для каждой точки).
Надо начинать с точки ВТ.2. Э-чжун (на 1,5 цуня выше точкиВТ.3. Инь-тан которая находится между бровями, на средней линии лица) (рис. 124).
Массирующий палец фиксируют на точке, располагая его перпендикулярно к области лба.
Следующая точка –ВТ.3. Инь-тан (для ее точного определения надо провести пальцем вверх по носу от его кончика) (рис. 125).
Рис. 125 Следующая точка – Цин-мин V1 (расположена на внутреннем крае глаза). Затем воздействуем на точку ВТ.15. Цзя-би (на середине носа, где под пальцами ощущается переход костной ткани в хрящевую). Выполняют самомассаж двумя пальцами (чаще 1-м и 2-м) с усилием 2–3 кг (рис. 126).
Далее выполняем воздействие на точки Ин-сян GI20 (расположены у крыльев носа справа и слева) с усилием 5–6 кг по направлению сверху вниз в сторону десен (рис. 127).
Рис. 127
Завершать массаж необходимо воздействием на точку Хэ-гу GI4 на стороне заложенной ноздри (точка расположена на тыльной стороне кисти; при сжатии 1-го и 2-го пальцев образуется возвышение, где находится искомая точка) (рис. 128). Воздействие стимулирующее, тонизирующее (до 30–40 секунд).
Рис. 128
Сердечные заболевания
Сердечные боли могут возникнуть вследствие чрезмерных физических нагрузок, стресса. Ощущается скованность, тяжесть и давление в области грудной клетки. Иногда боль отдается в левую руку, плечо. Необходимо в первую очередь принимать лекарство, назначенное врачом.
Воздействие седативное, расслабляющее, медленное, успокаивающее (1–2 минуты). Начинают с точки Цзю-вэй VC15 (расположена на средней линии груди ниже конца мечевидного отростка грудины, на 7 цуней выше пупка вверх по средней линии) (рис. 129).
Затем воздействуем на точку Чжоу-жун RP20 (расположена во 2-м межреберье на расстоянии 6 цуней от средней линии груди) (рис. 130).
Рис. 130
Понос, энтероколит, спазмы внизу живота
Известно, что боли в верхней части брюшной полости – симптомы заболеваний двенадцатиперстной кишки. При этом после 1–2 часов после приема пищи появляется жгучая, щемящая боль, которая сопровождается отрыжкой, чувством тяжести в области живота, изжогой. Если дополнительно возникает ощущение холода в нижней части живота, пояснице, то это симптомы раздражения брюшной стенки.
Воздействие короткое (от 10–30 секунд), тонизирующее, стимулирующее, возбуждающее. Сначала надо легко воздействовать на точку Гуань-юань VC4 (расположена на 3 цуня ниже уровня пупка, по средней линии живота) (рис. 131).
Затем следует перейти к приемам классического массажа. Начнем с щипцеобразного разминания нижней части живота, двигаясь по часовой стрелке (справа налево) (рис. 132).
Рис. 132 При положительной ответной реакции можно выполнить накатывание на кулак, при этом все движения надо выполнять по часовой стрелке (рис. 133).
В завершение следует по седативной, расслабляющей, успокаивающей методике в течение 1–2 минут воздействовать на точку Цзы-гун VC19 (расположена на средней линии груди на уровне 2-го межреберья) (рис. 134).
Рис. 134
При воздействии на область живота надо помнить о рекомендациях лечащего врача. При появлении неблагоприятных симптомов и ухудшении состояния надо немедленно прекращать массаж точек на области живота. Не забывайте соблюдать диету.
Предобморочное состояние, стресс
Симптомы: головокружение, слабость, недостаток воздуха, тошнота, иногда рвота.
Чтобы предотвратить обморок, надо начинать с массажа точки Жэнь-чжун VG.26 (расположена на средней линии лица в верхней трети желоба верхней губы) (рис. 135).
Воздействие стимулирующее, тонизирующее, возбуждающее (от 10–20 секунд). Чаще проводится 2-м пальцем (1-м и 3-м пальцем производят фиксацию тканей вокруг точки).
Далее массируют точки Ди-цан E4 (находятся по уголкам рта) (рис. 136).
Рис. 136 Массируют одновременно обе симметрично расположенные точки. Воздействие короткое, быстрое, с усилием 2–3 кг (до 10–20 секунд). Этот вариант точечного массажа можно при необходимости повторять.
Следующая точка – Чэн-цзян VC24 (она расположена под нижней губой во впадине, находящейся в центре подбородочной ямки) (рис. 137).
Известной «антистрессовой» точкой является точка ВТ.19. Ди-хэ (расположена в подбородочной ямке, при пальпации там чувствуется пульсация) (рис. 138).
Рис. 138
Воздействие проводится чаще всего 1-м пальцем. Фиксируя точку концевой фалангой, производят резкое надавливание в течение 2–3 секунд. Действие повторяют по 10–15 раз, достигая эффекта расслабленности, релаксации.
Для более точного нахождения точек используют аппараты электропунктуры, измеряющие электрическое сопротивление поверхности тела (биологически активной точке соответствует низкое сопротивление) (рис. 139).
Рис. 139
Когда электрод касается точки, подается звуковой или световой сигнал или максимально отклоняется стрелка на шкале.
Послесловие
Выступая с докладом на VI Международном конгрессе по прикладной эстетике, автор отметил большое разнообразие школ и направлений в области лечебного массажа. Методики большинства специалистов значительно различаются. Конечно, необходимо все время находиться в творческом поиске – без этого нельзя найти индивидуальный подход к каждому пациенту. Общепризнанные методы зачастую требуют значительного улучшения, но нельзя забывать, что новые приемы предварительно обязательно должны пройти экспериментальную проверку.
Европейская медицинская наука развивается по пути углубленного исследования органов и систем, при этом широко применяют ультрамикроскопические методы исследования. Развивается интенсивная лекарственная терапия, особое внимание уделяется сложным хирургическим вмешательствам.
Китайская медицина, имеющая пятитысячелетнюю историю, развивалась в другом направлении. Человеческий организм рассматривался как система, обладающая способностью самовосстанавливаться при определенных условиях. Эти условия можно было, в частности, создать воздействием на биологически активные точки. Методики точечного самомассажа отшлифовывались в течение тысячелетий. Накопленный опыт анализировался и передавался из поколения в поколение.
В настоящее время интерес к точечному массажу очень велик. Исследования в области рефлексотерапии проводятся во многих научных учреждениях. Большое количество ученых занято поиском новых биологически активных точек, разработкой и строгим научным обоснованием новых методик. Тем больше у нас оснований использовать точечный массаж, соединивший в себе древнюю мудрость и достижения современной науки.
<<< Часть II. ЛЕЧИМСЯ САМОМАССАЖЕМ | Оглавление >>>
Раздел: 
Добавил: 
Создан:
в 10:08:41
